Dicas

FOME OU ANSIEDADE? DESCUBRA A DIFERENÇA!!!



Para evitar o ataque a comida é preciso diferenciar a fome física da emocional.

A fome física é desencadeada pelo baixo nível de glicose no sangue e pela ausência de absorção de gordura pelo fígado (após o período de jejum 3 horas aproximadamente).

Já a fome emocional vem mesmo logo após de ter comido . Desencadeada por stress, tensão, ansiedade, etc e precisa ser cuidada para não firmar uma compulsão.
Texto escrito pela Nutricionista Giovana Salvagni.

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João Marcos Scardoelli

Visagista, Hairstylist e Educador de L’Oreal Professionnel; " busco descobrir a estrela que existe em você".

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