O que a boa ciência nos mostra de forma clara é que ficar sem comer só traz problemas à sua saúde. 

Você pode perder peso inicialmente, mas esse peso perdido será dos músculos e não da gordura. Seu corpo vai usar primeiro a energia presente nos seus músculos (glicogênio) antes de queimar gordura. 

Você se sentirá cansado, sem energia. Como ninguém consegue passar fome por muito tempo, você desistirá e em pouco tempo ganhará todo o peso perdido e mais um pouco, o temido efeito sanfona. 

Então a reposta é NAÕ!!!



Texto escrito pela nutricionista GIOVANA SALVAGNI.


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João Marcos Scardoelli

Visagista, Hairstylist e Educador de L’Oreal Professionnel; " busco descobrir a estrela que existe em você".

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