Dicas

CONHEÇA A ACADEMIA OLIMPUS.

Além da Musculação e das modalidades aquáticas, a academia Olimpus oferece também aulas de ginásticas, artes marciais, dança entre outras. Aulas variadas e muito animadas pra intercalar com a musculação ou pra quem quer uma atividade física diferente daquela focada nos equipamentos!
Confira a Lista completa abaixo:

Spinning
Spinning para definir pernas e bumbum. O ciclismo indoor é conhecido como o detonador de calorias, alem de fazer muito bem pra saúde cardiovascular e respiratória, fortalece os músculos e queima gorduras. Reduz colesterol e fortalece a região lombar e o abdômen. O Emagrecimento é uma conseqüência natural já que cada aula queima em média 700calorias. Os resultados mais visíveis aparecem depois do segundo mês.
Jump
O Jump é uma aula executada sobre uma mini-cama elástica onde coreografias são passadas aos alunos. Um dos benefícios adquiridos é o rejuvenescimento da pele e, por conseqüência, eliminação da celulite. Contribui para a saúde mental deixa músculos e ossos mais fortes e resistentes, fortalecendo as articulações e melhorando a flexibilidade. O emagrecimento fica aliado à perda de até 900 calorias por aula. 
Ritmos 
Aula “Power” de dança. Pode queimar até 1000 calorias em uma aula. Mistura de coreografias com ritmos latinos e internacionais. Como em todas as aulas aeróbicas, o alívio do stress é o primeiro dos sintomas, a aula de ritmos provoca uma oscilação da freqüência cardíaca o que possibilita um gasto calórico muito eficiente. 
Ballet Fitness
Uma aula diferente que mescla técnicas de ballet com exercícios aeróbicos como agachamento, abdominais e flexões. Além da definição e fortalecimento muscular, trabalha a postura, flexibilidade, respiração e equilíbrio. O gasto calórico pode chegar a 1500 calorias por aula.
Ginástica Local
Essa aula é excelente para melhorar sistema psicomotor, coordenação, equilíbrio, alem de benefícios cardiovasculares, musculares e queima de calorias. As aulas alternam os grupos musculares a serem estimulados fazendo com que a experiência nunca seja monótona. 

Treinamento Funcional
Pra quem prefere um treinamento mais dinâmico, assim como a ginástica local, trabalha de uma forma que o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo. A aula utiliza apenas poucos acessórios e a preocupação maior é na execução dos exercícios, que precisam ter uma atenção maior do instrutor. Em razão da complexidade maior dos exercícios o gasto energético é muito maior e o emagrecimento vem junto com o aumento da coordenação motora, ganho de equilíbrio, condicionamento cardiorrespiratório e motivação.
Muay Thai 
Conhecido como o boxe tailandês, desenvolve a agilidade e trabalha membros superiores e inferiores. As turmas mistas de muay thai eliminam as calorias e dão músculos na medida certa, trabalhando a coordenação motora, eliminando o stress, fortalece músculos, elimina as dores da má postura e de quebra trabalha o cérebro, aumentando o nível de concentração. 
A Academia Olimpus está em constante inovação. Desta forma, a grade de aulas é adequada as novidades e necessidades de mercado constantemente. Tudo para agradar os nossos alunos e melhorar a cada dia mais a qualidade de vida de quem nos procura. 
Estrutura Olimpus e Suas Salas.
Se engana quem pensa que a Academia Olimpus é apenas uma academia. Dentro das suas dependências além das saunas e do campo de futebol, a Olimpus abriga centros de profissionais super competentes para completar a gama de produtos oferecidos em cuidado a saúde dos nossos alunos e clientes. Confira o que mais é possível encontrar dentro do prédio da academia Olimpus:

Luciana Botura Schiotti
Fisioterapeuta
Crefito 163185-F

– RPG
– VESTIBULOPATIA
– PILATES
– HIDROTERAPIA
– TRAUMATO – ORTOPEDIA
– REABILITAÇÃO DE IDOSOS
– HOMECARE

– MASSAGEM RELAXANTE
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Thais Torquato Estracine
Fisioterapeuta
Crefito 3/208288-F

– PILATES (SOLO,BOLA, ACESSÓRIOS E APARELHOS)
– DRENAGEM LINFÁTICA
– MASSAGEM TERAPÊUTICA
– ACUPUNTURA AURICULAR/ AURICULOTERAPIA
– ACUPUNTURA SISTÊMICA
– ACUPUNTURA ESTÉTICA
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Teresa Cristina Nechar Canalli
Dermatologista
CRM 112219

– DERMATOLOGIA
– MEDICINA ESTÉTICA
– LASER
– COSMIATRIA

Se ainda não conhece, agende uma aula grátis, e venha fazer parte desse time!!!
Colaboradora: Cinthia Daher Aprigio.
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João Marcos Scardoelli

Visagista, Hairstylist e Educador de L’Oreal Professionnel; " busco descobrir a estrela que existe em você".

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